Nazywam się Katarzyna Karpińska i jestem doktorem nauk farmaceutycznych, dietetykiem i pedagogiem.

Zajmuje się przede wszystkim żywieniem w aspektach medycznych.

W swoim gabinecie pomagam pacjentom w każdym wieku, zarówno tym którzy poprzez odpowiednią dietę pragną wspomagać leczenie swoich dolegliwości zdrowotnych o charakterze metabolicznym lub hormonalnym (m.in. cukrzyca, Hashimoto, insulinooporność, zespół metaboliczny) i tym, którzy pragną zrzucić kilogramy w drodze do idealnej sylwetki.

Dietetyka i zdrowe odżywianie są moją pasją, którą chciałabym się z Wami dzielić tak, aby dieta nie była jedynie chwilowym kaprysem kojarzonym z ciężką pracą i wyrzeczeniami, a stała się elementem Twojego nowego, lepszego i zdrowszego życia.

Mam przyjemność łączyć swoją naukową wiedzę z zainteresowaniami ukierunkowanymi na zdrowe odżywianie. Gruntowna znajomość procesów metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka pozwala mi na bardziej skuteczne bilansowanie diet i lepsze efekty. Swoje porady zawsze opieram na rzetelnie przeprowadzonym wywiadzie z pacjentem oraz na jego aktualnych wynikach badań diagnostycznych.

Od 16 lat jestem czynnym wykładowcą akademickim, kształcącym studentów z przedmiotów ściśle związanych z medycyną i ziołolecznictwem, takich jak dietetyka, biochemia, farmakognozja, chemia żywności farmakologia oraz analiza leków.

Moje zaplecze naukowe koncentruje się na wpływie dodatków chemicznych stosowanych w żywności i kosmetykach na organizm człowieka. Dzięki doświadczeniu w zakresie toksykologii roślin, w tym preparatów roślinnych stosowanych w fitoterapii, pomogę wam w odpowiednim doborze dobrej jakości przypraw, suplementów ziołowych i mineralnych.

Z przyjemnością pomogę Wam wprowadzić dobre nawyki żywieniowe, które w efekcie zaprocentują zdrowiem i urodą całego ciała.

JEŚLI TU JESTEŚ, TO TRAFIŁEŚ W NAJLEPSZE RĘCE. RAZEM OSIĄGNIEMY TWÓJ CEL!

Zatem nie zastanawiaj się. Zrób sobie prezent – zacznij odżywiać się zdrowo!

Każda pierwsza wizyta trwa około 60 min i musi być podparta badaniami które zlecam w trakcie umawiania wizyty.

W Laboratoriach śląskich na terenie całego kraju z moim kodem 3205 macie Państwo 10% zniżki (czasami panie laborantki wymagają zdjęcia tego zlecenia można pokazać je w telefonie)

Jak przygotować się do konsultacji w gabinecie na pierwszą wizytę

– Podczas pierwszego spotkania przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowo-zdrowotny i zadam Ci pytania dotyczące twojego zdrowia jak i upodobań smakowych.
- Przeprowadzę pomiar antropometryczny oraz analizę składu ciała na analizatorze Tanita
- Przygotuj wyniki badań, które wykonywałeś w przeciągu ostatnich miesięcy (badania krwi, moczu, inne dot. chorób dietozależnych) prócz tych co wyżej wskazane na świeżo     całą historię choroby jeśli owa jest.
- Przygotuj listę leków i suplementów które zażywasz lub które zażywałeś w ostatnich 3 miesiącach.
- Zrób spis tego co jadłeś przez ostatnie 3 dni
- Ustalimy realne cele i plan działania

Druga konsultacja dietetyczna wraz z jadłospisem odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ to czas oczekiwania na przygotowanie indywidualnego jadłospisu.

Podczas tego spotkania:

- przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis
- omówię założenia Twojego planu żywieniowego
- rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety) – to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
- jeśli  jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
- odpowiem na Twoje pytania

Cennik

Pierwsza wizyta - 150zł / wywiad około 60 minut.

SKOMPONOWANIE PLANU ŻYWIENIOWEGO – Od 160 do 380zł w zalezności od ilości tydodni  w jadłospisie. WIZYTA KONTROLNA - 100zł

Kontrola wyników diety jest niezwykle ważna. Pozwala na regularne monitorowanie efektów.
Na wizycie sprawdzamy osiągnięte wyniki, omawiamy analizę składu masy ciała oraz pomiary ciała, a także omawiamy pytania dotyczące diety.
Wizyty kontrolne zalecamy co 4 tygodnie jednak zależy to oczywiście od stanu zdrowia jak i pacjenta.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA Z OMÓWIENIEM - 30min / 60zł

Nie rezygnuj ze zdrowia !!!!

Profilaktyka żywieniowa dzieci i młodzieży – opieka dietetyczna oraz szkolenia

Sposób odżywiania dzieci od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenia dla kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, które towarzyszą w całym dorosłym życiu. W ciągu ostatnich lat znacząco wzrosła w Polsce liczba dzieci z nadmierną masą ciała. Nadwaga i otyłość wpływają nie tylko na zdrowie dzieci, ale rzutują w dużej mierze na jakość życia, sferę psychiczną i społeczną.

Jako osoba, która ukończyła studia z przygotowaniem pedagogicznym, przez wiele lat pracująca w szkołach potrafię wpasować się w potrzeby małego pacjenta.

Zaczynając naszą przygodę z pacjentem rozpoczynamy od analizy dotychczasowego sposobu żywienia i uwypukleniu podstawowych błędów. Uwzględniając preferencje dziecka oraz jadłospis rodzinny, układam dietę, która ma za zadanie przynieść pożądany efekt.

Prowadzę także praktyczne warsztaty i szkolenia dla dzieci i rodziców w szkołach i przedszkolach.

Edukacja zdrowotna, w tym żywieniowa, ma na celu długofalowy wpływ na zdrowie społeczeństwa. Powinna być kierowana do dzieci jak najwcześniej, gdyż już w młodym wieku zaczyna kształtować się świadomość wpływu odżywiania na zdrowie.

CENA SZKOLEŃ DO INDYWIDUALNEGO UZGODNIENIA

Żywienie mam karmiących i kobiet w ciąży - SZKOLENIA

Ciąża to niezwykle istotny okres w życiu każdej kobiety. Jednym z centralnych czynników warunkujących prawidłowy proces ciąży, jak i również późniejszy rozwój naszego dziecka jest prawidłowe odżywianie.

Dlatego jednym z ważniejszych działów poradnictwa dietetycznego jest żywienie kobiet w okresie ciąży.

Przyszłe mamy mogą zatem skorzystać z moich cennych rad, na co warto zwracać uwagę, aby ich ewentualna pociecha była zdrowa, uśmiechnięta i uniknęła w późniejszym okresie wad rozwojowych.

Dlatego też myśląc o zadowoleniu przyszłych mam wykonam dla nich drobiazgową ocenę aktualnej wagi i przedstawię zapotrzebowanie na składniki pokarmowe na określonym etapie ciąży.

Dokonam analizy procesu żywienia, jak również stylu życia, gdyż właśnie te czynniki w głównej mierze oddziałują na przebieg ciąży oraz rozwój organizmu dziecka.

CENA DO INDYWIDUALNEGO UZGODNIENIA

TWOJA DOBRA DIETA uczy jak żyć zdrowo, szczęśliwie i jak uzyskać satysfakcję. W wielu przypadkach wystarczą niewielkie zmiany aby pacjent osiągnął założony cel .

SKOŃCZ Z WYMÓWKAMI, SPÓJRZ W LUSTRO – TAK TO TY- WOŁASZ O POMOC!!!

ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ – UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ I ZACZNIJMY DZIAŁAĆ NA 100%

 

INFORMACJE O PLIKACH COOKIE

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.

Zgodnie z RODO przetwarzamy Państwa dane osobowe w celu realizacji umów, zamówień, zleceń oraz dla potrzeb własnych firmy.